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请问晚上吃青蛙肉会胖嘛？
补充说明：请问晚上吃青蛙肉会胖嘛？
a******W 2022-03-29 17:41
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
晚上吃青蛙肉会不会长胖取决于饮食总热量是否控制在合理范围内。
青蛙肉中含有一定的蛋白质、脂肪等营养成分，如果只是偶尔晚上进食少量的青蛙肉，并且当天还进行了适当的体育锻炼，此时所摄入的热量小于消耗的热量，就不会引起体重上升或者导致身体发胖的情况发生。
但是，如果经常晚上吃大量的青蛙肉，并且没有进行相应的体育锻炼活动，则会导致体内摄入的热量大于消耗的热量，进而转化为脂肪堆积在体内，从而会引起身体发胖的现象发生。
此外，若长期大量食用可能与肥胖症、高脂血症的发生风险增加有关。
因此，在考虑晚上吃青蛙肉是否会胖时，应关注每日饮食的整体平衡，避免过量摄入高热量食物，以维持健康体重。
2024-03-11 15:58
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肥胖症(adiposity)是一组常见的、古老的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。因体脂增加使体重超过标准体重20%或体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于22.6者为超重，体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于30者称为肥胖症。如无明显病因可寻者称单纯性肥胖症;具有明确病因者称为继发性肥胖症。
