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请问晚上吃青蛙肉会胖嘛?

发病时间:不清楚

请问晚上吃青蛙肉会胖嘛?

补充说明:请问晚上吃青蛙肉会胖嘛?

a******W 2022-03-29 17:41

青蛙肉 发胖 肥胖症 高脂血症

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精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

晚上吃青蛙肉会不会长胖取决于饮食总热量是否控制在合理范围内。
青蛙肉中含有一定的蛋白质、脂肪等营养成分,如果只是偶尔晚上进食少量的青蛙肉,并且当天还进行了适当的体育锻炼,此时所摄入的热量小于消耗的热量,就不会引起体重上升或者导致身体发胖的情况发生。
但是,如果经常晚上吃大量的青蛙肉,并且没有进行相应的体育锻炼活动,则会导致体内摄入的热量大于消耗的热量,进而转化为脂肪堆积在体内,从而会引起身体发胖的现象发生。
此外,若长期大量食用可能与肥胖症、高脂血症的发生风险增加有关。
因此,在考虑晚上吃青蛙肉是否会胖时,应关注每日饮食的整体平衡,避免过量摄入高热量食物,以维持健康体重。

2024-03-11 15:58

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肥胖症

肥胖症(adiposity)是一组常见的、古老的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时,多余热量以脂肪形式储存于体内,其量超过正常生理需要量,且达一定值时遂演变为肥胖症。因体脂增加使体重超过标准体重20%或体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于22.6者为超重,体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于30者称为肥胖症。如无明显病因可寻者称单纯性肥胖症;具有明确病因者称为继发性肥胖症。

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