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鸡蛋减肥法怎么吃才是正确的
补充说明：鸡蛋减肥法怎么吃才是正确的
a******W 2022-03-29 17:40
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
鸡蛋减肥法是一种通过吃鸡蛋来减少热量摄入的减肥方法。鸡蛋减肥法怎么吃才是正确的这种说法并不准确，因为鸡蛋减肥法并不是科学的减肥方法，如果患者每天只吃鸡蛋，会导致身体营养不良，对身体健康会造成一定的影响。
鸡蛋是日常生活中比较常见的食物，营养价值比较丰富，含有大量的蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2，而且矿物质含量也比较高，每天适量的吃一些鸡蛋，可以补充身体所需的营养，对增强身体免疫能力有一定的帮助。但是鸡蛋减肥法并不是正确的减肥方法，如果患者每天只吃鸡蛋，会导致身体营养不良，对身体健康会造成一定的影响，可能还会出现头晕、浑身乏力、精神萎靡等症状，所以不建议患者通过鸡蛋减肥法的方式进行减肥。想要减肥的患者平时还需要多运动，运动的方法一般有跳绳、打乒乓球、踢足球以及游泳等，每天坚持运动半小时到一个小时左右，可以促进脂肪代谢，对减肥瘦身起到辅助作用。
患者在吃鸡蛋减肥的时候，一定要适量，如果一次性吃太多，可能会导致胃部出现不适的情况，比如恶心、呕吐、腹部疼痛等。如果患者不适的症状比较严重，需要及时去医院就诊。
2022-03-30 01:14
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
