发病时间：不清楚
每天中午午睡都睡不醒，做噩梦，很长的噩梦
补充说明：每天中午午睡都睡不醒，做噩梦，很长的噩梦
a******W 2022-03-29 17:43
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
每天中午午睡时出现难以唤醒、做噩梦且噩梦持续时间较长的情况时，可以尝试饮食调理、中药调理、针灸疗法、心理咨询、运动疗法等方法来改善症状。如果症状持续不改善或影响日常生活，建议寻求专业医生的帮助。
1.饮食调理
通过调整饮食结构，摄入有助于睡眠的食物如香蕉、燕麦等，辅助改善睡眠质量。适用于因饮食不当导致的失眠患者。
2.中药调理
根据中医辨证论治原则，配制具有安神助眠功效的方剂，如黄连阿胶汤等，以缓解睡眠障碍。针对体质虚弱、气血不足引起失眠的情况较为适宜。
3.针灸疗法
选择特定穴位进行电针刺激，调节中枢神经系统功能，如百会穴、三阴交穴等。对于存在压力大、情绪紧张所致的入睡困难有较好效果。
4.心理咨询
在专业心理医生指导下，采用认知行为疗法、催眠疗法等技术，帮助个体识别并改变不良睡眠习惯。适合于存在焦虑、抑郁等心理问题影响睡眠者。
5.运动疗法
规律的身体活动可促进大脑分泌内啡肽，提高睡眠质量。适合经常久坐不动的人群，可以改善午间睡眠质量。
建议保持良好的作息习惯，避免过度疲劳。睡前适当放松身心，如听轻柔音乐或冥想，有助于改善午间睡眠质量。
2024-02-19 04:15
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恶梦是指做内容恐怖的梦,并引起焦虑恐惧为主要表现的睡眠障碍。恶梦在儿童中多见,可发生于任何年龄,学龄前期和学龄期儿童最多见。无明显性别差异,发生率约1%左右。
症状起因：1.心理因素 睡前过度紧张、过度兴奋、初次离开父母在陌生环境中睡眠、各种内心冲突和焦虑情绪均可诱发本症,睡前听讲恐怖故事、看恐怖影视也是诱因之一。 2.身体因素 发热、卧室空气污浊、被褥过厚、睡眠姿势不当、胸前受压等身体不适均可诱发。此外,饮食习惯不良如晚餐过饱或饮食太少而呈饥饿状态也是诱发本症的原因之一。
可能疾病： 儿童睡眠障碍 神经衰弱 遗传性压力易感性周围神经病 阻塞性睡眠呼吸暂停综合征
常见检查：
就诊科室：神经
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
定坤丹水蜜丸
滋补气血，调经舒郁。用于气血两虚、气滞血瘀所致的月经不调、行经腹痛。
