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最近老做梦,第二天起来很累怎么回事。

发病时间:不清楚

最近老做梦,第二天起来很累怎么回事。

补充说明:最近老做梦,第二天起来很累怎么回事。

a******W 2022-03-29 17:43

做梦 紧张 睡眠 谷维素 安神补脑液

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精选回答(1)

李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

提问

做梦多是因为精力太过紧张造成的,平常在睡眠之前能够服食口谷维素,大概全身组织安神补脑液来减缓。在睡眠的时候能够喝一杯热牛奶,可以促进睡眠。这以后要学会自我调节,尽可能少想些事情,不要长时候处于紧张形态中,把一天的生活放置好,过充实。

2022-03-30 01:41

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紧张

紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化,如结婚、生子;坏的如离婚、待业,日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安,思考力及注意力不能集中,头痛,心悸,腹背疼痛,疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。

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