发病时间：不清楚
每天做梦是不是身体体质差
补充说明：每天做梦是不是身体体质差
a******W 2022-03-29 17:41
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
频繁做梦可能是由多种原因引起的，包括精神压力大、过度疲劳、睡前饮食过饱、睡前进行剧烈运动、长时间处于紧张焦虑的状态、服用中枢兴奋剂类药物等。
频繁做梦可能是由于上述原因导致的睡眠障碍，使人在入睡后大脑未得到充分休息而出现多梦的情况。如果频繁做梦伴有白天嗜睡、记忆力减退等症状，则可能是存在睡眠障碍或其他潜在健康问题，建议及时就医以确定具体原因并接受相应治疗。
频繁做梦也可能与年龄增长有关，因为随着年龄的增长，大脑皮层神经细胞的兴奋性会逐渐降低，从而导致梦境减少；此外，遗传因素也可能影响梦境频率。
频繁做梦可能会影响生活质量，建议采取放松技巧如冥想或深呼吸来缓解压力，并优化睡眠环境以促进良好睡眠。
2024-02-12 19:11
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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