发病时间：不清楚
春天睡觉为什么老是爱做梦？成晚上的做梦
补充说明：春天睡觉为什么老是爱做梦？成晚上的做梦
a******W 2022-03-29 17:44
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
春天睡觉老是爱做梦可能是睡眠环境不佳、睡前过度兴奋、神经衰弱、焦虑症、抑郁症等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.睡眠环境不佳
良好的睡眠环境有助于促进深度睡眠和快速眼动期睡眠，从而减少梦境。睡眠环境不佳可能导致睡眠质量下降，进而影响梦境。改善睡眠环境可以缓解这个问题，例如保持卧室安静、舒适和黑暗。
2.睡前过度兴奋
睡前过度兴奋会导致大脑皮层活动增强，导致入睡困难和多梦。睡前适当放松可以帮助缓解这种情况，如冥想、深呼吸等。
3.神经衰弱
神经衰弱患者存在脑力易疲劳的现象，常伴有情绪烦恼、紧张性疼痛等，这些因素都会干扰正常的睡眠模式，使人更容易做梦。药物治疗是常见的方法，可遵医嘱使用盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等药物进行调理。
4.焦虑症
焦虑症患者的中枢神经系统持续处于活跃状态，可能会出现入睡困难、做噩梦等症状。心理行为疗法对焦虑症有较好的效果，包括认知行为疗法、放松训练等。
5.抑郁症
抑郁障碍时，由于神经递质失衡，尤其是5-羟色胺和去甲肾上腺素功能异常，可能引起睡眠障碍，包括早醒、多梦等。抗抑郁药是主要的治疗方法，需遵医嘱服用，常用药物有盐酸舍曲林片、氢溴酸西酞普兰片等。
建议定期进行精神健康评估，以监测睡眠质量和心理健康状况。必要时，医生可能会推荐进行睡眠研究或心理评估来确认是否存在相关问题。
2024-02-15 04:06
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
