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维生素b1和维生素b6能治失眠吗
补充说明：维生素b1和维生素b6能治失眠吗
a******W 2022-03-29 17:46
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
维生素B1和维生素B6在特定情况下有助于治疗某些类型的失眠。
这两者都参与了大脑中神经递质的合成与代谢过程，从而影响到中枢神经系统的功能状态。尽管它们本身并不直接促进睡眠，但在某些特定条件下如缺乏相应维生素时，可能会对改善睡眠产生间接帮助。但需要注意的是，长期或过量摄入可能导致神经系统副作用，因此建议在医师指导下使用。
维生素B1和维生素B6在特定情况下有助于治疗某些类型的失眠。长期或过量摄入可能导致神经系统副作用，因此建议在医师指导下使用。
若患者存在失眠症状，应避免睡前摄入刺激性食物和饮料，如咖啡、巧克力等，并保持规律作息以优化睡眠环境。
2024-04-03 20:52
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
