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手脚冰凉喝什么茶
补充说明：手脚冰凉喝什么茶
a******W 2022-03-29 17:46
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
手脚冰凉可以尝试喝生姜红茶、红枣桂圆茶、当归生姜羊肉汤、黄芪党参茶、枸杞菊花茶等饮品。需要提醒的是，这些食物饮品并不能替代医学治疗，若症状持续不改善，建议咨询医生。
1.生姜红茶
手脚冰凉可以适量饮用生姜红茶，因为生姜红茶中的生姜具有促进血液循环的作用，能够缓解手脚冰凉的症状。此外，适当饮用生姜红茶还可以起到驱寒暖身的效果。但是要注意不要过量饮用，以免引起上火。
2.红枣桂圆茶
手脚冰凉也可以适量饮用红枣桂圆茶，因为该茶饮中含有的红枣、桂圆等食材都属于温性食物，能够起到补血益气的功效，从而改善手脚冰凉的情况。但需注意的是，对于存在血糖偏高或糖尿病的人群而言，则不宜过多饮用，否则可能会导致体内糖分摄入过多而加重病情。
3.当归生姜羊肉汤
当归生姜羊肉汤是一种传统的中药食疗方剂，其中当归和生姜都有助于促进气血循环，羊肉则有温阳散寒的作用，因此手脚冰凉者可适量食用。此汤能有效改善因气血不足引起的畏寒症状。但不建议长期大量食用，以避免出现上火等问题。
4.黄芪党参茶
黄芪党参茶由黄芪、党参等中药材制成，具有补气固表的功效，对治疗自汗、盗汗等症状有一定的作用，进而达到辅助调理手脚冰凉的目的。但要遵医嘱服用上述药材泡制的茶水，不可盲目增加药量，以免引起恶心呕吐、腹胀腹泻等不良反应。
5.枸杞菊花茶
枸杞菊花茶是一款常见的养生茶饮，其具有滋阴明目、清肝泻火的功效，对于缓解眼部疲劳、视力模糊等症状有一定的帮助作用，还能够促进新陈代谢，提高身体免疫力，有助于改善手脚冰凉的现象。但需注意的是，由于枸杞菊花茶性质偏寒，所以脾胃虚寒及体质虚弱者应慎用。
针对手脚冰凉的问题，饮食调理的同时，适度进行温暖双脚的运动如瑜伽或定期按摩也有助于改善血液循环。建议患者平时还要注意保暖，尤其是下肢部位，以免加重不适感。
2024-02-14 10:34
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寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢儿血液循环障碍，这会导致手脚冰凉。经常长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手足冰冷。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒的反应，严重的还可引起下肢的静脉曲张。
症状起因：一、“阳气内守”造成手足冰凉 进入冬季不少人都有手足发凉的现象，有些人认为这是所谓“虚”的表现，强调要运动，要进补。于是不少手足发凉的人就盲目地早起锻炼，进食补品。其实这并不符合中医冬季养生的原则。 二、冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。
常见检查：
就诊科室：中医
