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走步瘦腿还是跑步瘦腿？
补充说明：走步瘦腿还是跑步瘦腿？
a******W 2022-03-29 17:45
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
跑步通常比走步瘦腿，但一般建议跑步瘦腿。跑步是一种有氧运动，可以加快身体的新陈代谢，燃烧脂肪，达到减肥的效果。而走路可以促进血液循环，加快身体的新陈代谢，燃烧脂肪，达到减肥的效果。因此，跑步瘦腿和走路瘦腿都可以达到目的。
1、跑步
跑步是一种有氧运动，可以加快身体的新陈代谢，燃烧脂肪，达到减肥的效果。而且跑步还可以增强体质，提高身体免疫力。
2、走路
如果患者长期坚持跑步，还可以使脂肪得到消耗，从而达到瘦腿的目的。
建议患者在跑步时要注意做好热身运动，以免导致肌肉拉伤。此外，患者在跑步后还需要注意及时补充水分，以免导致出现脱水的情况。如果患者在跑步后出现肌肉拉伤的情况，建议患者及时就医，可以在医生指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药进行治疗。
另外，建议患者在日常生活中需要注意保持良好的生活习惯，避免长时间久坐，以免导致出现腿部脂肪堆积的情况。建议患者可以通过调整饮食、适当运动等方式进行减肥。
2022-03-30 02:21
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钠盐(NaCl、NaHCO3)是决定细胞外液渗透压的主要无机盐，因此血清钠浓度是决定血浆渗透压高低的主要因素，由于水、钠缺失的比例不同，导致不同的血浆钠浓度变化和渗透压变化。脱水时，临床上常根据血清钠浓度的高低将脱水分为3种类型：等渗性脱水、低渗性脱水和高渗性脱水。
多发人群：青少年
典型症状： 头晕 疲劳 失钠多于失水且血清钠浓度低 脱水热 眼花
临床检查： 头晕 疲劳 失钠多于失水且血清钠浓度低 脱水热 眼花
治疗费用：市三甲医院约1000---3000元
