发病时间：不清楚
天天晚上做梦，第二天醒来也不感觉累，就
补充说明：天天晚上做梦，第二天醒来也不感觉累，就
a******W 2022-03-29 17:42
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
频繁做梦且不感到疲劳可能是睡眠障碍的表现。
频繁做梦可能影响深度非REM睡眠，导致睡眠效率降低，使人感到清醒。因为浅度睡眠时人处于半醒状态，虽然没有进行体力活动，但大脑仍在活跃，因此会感到不疲劳。睡眠障碍可能导致脑功能下降，长期如此可能会引起认知能力减退等问题。建议关注睡眠质量，必要时寻求专业帮助。
此外，如果患者存在焦虑、抑郁等心理问题，也可能出现上述症状。这些情绪问题会导致神经兴奋性增高，进而影响睡眠质量。
针对频繁做梦的问题，建议避免睡前摄入刺激性食物或饮料，保持规律作息，并尝试放松技巧如冥想或深呼吸以改善睡眠质量。
2024-03-21 03:07
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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