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每天吃一片维生素c好吗？
补充说明：每天吃一片维生素c好吗？
a******W 2022-03-29 17:54
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医生回答(1)
柴月 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
正常情况下，每天适量食用维生素C制剂是有一定好处的，但不建议自行盲目用药。
维生素C是一种水溶性抗氧化剂，能够促进铁、钙等物质吸收，增强机体免疫力，具有一定的抗坏血病作用。适当补充可以预防牙龈出血、贫血等症状的发生。若患者存在维生素C缺乏的情况，则可考虑遵医嘱口服维生素C制剂来进行治疗。但是需要注意的是，如果患者不存在上述疾病，则不宜随意补充维生素C制剂，以免引起恶心呕吐、腹泻腹胀等不适症状。此外，对于存在肾脏疾病的患者，还应注意不可长时间大量服用该药物，以减少肾脏负担。
长期过量摄入可能导致尿酸升高、结石形成或铁质吸收障碍，因此不建议健康个体每日超过推荐剂量摄入维生素C片。
在选择维生素C片时，应确保产品质量，并遵循正确的储存条件以保持其活性。同时，使用前应仔细阅读说明书，并按推荐剂量服用。
2024-04-02 07:43
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
