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日晒斑吃什么能去除？
补充说明：日晒斑吃什么能去除？
a******W 2022-03-29 17:43
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张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
日晒斑可以通过食用富含维生素C的食物、抗氧化食物、抑制黑色素形成的食物、淡化色斑的食物、促进新陈代谢的食物等来辅助改善，但食物本身并不能直接治疗日晒斑。
1.富含维生素C的食物
富含维生素C的食物如柑橘类水果、草莓等，可以增强皮肤对紫外线的抵抗力，减少黑色素沉淀。长期摄入此类食物有助于改善肤色不均，但效果因人而异。
2.抗氧化食物
抗氧化食物包括深海鱼类、绿茶等，能够中和自由基，延缓皮肤衰老过程。适当进食上述食物可辅助减轻炎症反应引起的色素沉着现象。
3.抑制黑色素形成的食物
抑制黑色素形成的食物有桑葚、茄子等，这些食物中含有一定的酪氨酸酶抑制剂，可以干扰黑色素合成。适量食用上述食物对于预防或减淡日晒斑有一定的作用。
4.淡化色斑的食物
淡化色斑的食物主要有西红柿、胡萝卜等，其中含有丰富的维生素E以及维生素A，能够起到淡化色斑的作用。上述食物中的营养物质还可以滋润肌肤，使肌肤变得水润光泽。
5.促进新陈代谢的食物
促进新陈代谢的食物主要包括菠菜、苹果等，其具有加速机体血液循环的功效。从而达到促进机体新陈代谢的目的，进而有利于促进体内毒素排出体外。
患者平时要注意做好防晒措施，外出时涂抹防晒霜或者打遮阳伞，以免加重症状。
2024-03-27 08:57
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日晒斑在医学上所称为日光性皮炎，也称日光红斑，是呈现椭圆形突起或平滑、呈深棕色的斑块，容易出现在前臂外侧、手背、小腿前侧及脸部.约米粒至五角硬币大小，一般在中年开始出现。裸露的皮肤经过暴晒发生红斑、水肿等症状，过后有糠秕样脱屑，并出现皮肤色素沉着。日晒斑是由日光或因其他光线照射形成，是皮肤对强光照射引起的一种急性损伤性反应，是一种光敏性皮肤病。
症状起因：肤表皮中有一种黑素母细胞，在一定环境下它会被激活，释放出黑色素开成色斑。紫外线黑色素生成的过程中，最直接的影响就来自于阳光中的紫外线。它能激活黑素母细胞中的酪氨酸酶，与血液中的酪氨酸酶产生一系列反应，生成一种叫“多巴”的物质，进而转化成黑色素。毒素累积肌肤中的毒素能激活细胞的活性，同时也会和酪氨酸酶产生氧化反应，生成“多巴”释放出黑色素。而生活中不得不面对的污染、辐射、烟尘，会加剧氧化的过程，使肤色更加晦暗、不均匀。细胞遭受刺激污染、阳光……种种外在威胁，都会或轻或重地造成肌肤细胞的炎症现象。为了修护炎症，肌肤细胞会自然反应分泌一种四烯酸物，而这种物质在一定程度上会激活酪氨酸酶促进黑色素的生成。
常见检查： 红斑量
就诊科室：皮肤病
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