发病时间：不清楚
一般12点左右睡觉8点左右起床是不是熬夜
补充说明：一般12点左右睡觉8点左右起床是不是熬夜
a******W 2022-03-29 17:51
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
一般12点左右睡觉8点左右起床不是熬夜。
因为通常情况下，人体最佳的入睡时间为晚上10~11点之间，而早上6:00~8:00为早起时间段，因此12点左右睡8点左右起属于正常范围。如果不存在特殊的身体状况或者疾病，那么这种情况不属于熬夜。
若存在睡眠障碍、神经衰弱等疾病，则可能导致入睡困难或睡眠维持障碍，此时即使保证充足睡眠时间，也可能出现频繁醒来、难以恢复精力等情况。
日常应保持规律作息，避免过度疲劳和精神紧张，以减少对睡眠质量的影响。对于存在睡眠障碍等问题的人群，建议及时就医寻求专业帮助。
2024-03-04 23:53
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。 广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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