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小孩吃黄骨鱼有啥好处？
补充说明：小孩吃黄骨鱼有啥好处？
a******W 2022-03-29 17:49
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
小孩吃黄骨鱼的好处，主要包括补充营养、促进骨骼发育、提高免疫力、增强记忆力、保护视力等，但要注意适量食用。
1、补充营养
黄骨鱼中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，小孩适量食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的生长发育。
2、促进骨骼发育
黄骨鱼中含有大量的钙元素，小孩适量食用可以促进骨骼的生长发育，有利于身体健康。
3、提高免疫力
黄骨鱼中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，小孩适量食用可以为身体补充所需要的营养，有利于提高身体免疫力。
4、增强记忆力
黄骨鱼中含有大量的不饱和脂肪酸、卵磷脂、DHA等营养成分，小孩适量食用可以增强记忆力，有利于大脑的发育。
5、保护视力
黄骨鱼中含有丰富的维生素A，小孩适量食用可以促进眼部神经的发育，在一定程度上还可以改善视力。
但小孩食用时要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起消化不良。如果小孩对黄骨鱼过敏，则不建议食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果出现过敏反应，可以遵医嘱使用氯雷他定、盐酸西替利嗪等药物进行治疗。
2022-03-30 06:37
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
