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豆腐和腐竹西红柿可以一起吃的吗
补充说明：豆腐和腐竹西红柿可以一起吃的吗
2022-03-29 17:43
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精选回答(1)
黄春生 主治医师 天津市蓟州区人民医院 三甲
擅长：妇科内分泌月经病，阴道炎，不孕不育，多囊卵巢，输卵管堵塞，妇科盆腔炎症，男性生殖相关疾病。
提问
豆腐和腐竹西红柿一般可以一起食用。西红柿含有胡萝卜素、叶黄素类、番茄红素、钾、维生素A、维生素C等。豆腐含有蛋白质、不饱和脂肪酸、钾、维生素A、维生素E等。腐竹含有大量蛋白质、脂肪、糖、碳水化合物以及多种营养成分。搭配食用可以起到营养互补的作用，有益于身体健康。建议保证饮食营养均衡，避免偏食挑食。
2022-04-30 15:20
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
