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21天减肥法的危害
补充说明：21天减肥法的危害
a******W 2022-03-29 17:43
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
21天减肥法是指连续一周只吃水果和蔬菜，在不改变身体营养的情况下，减少能量的摄入，进而达到减肥的目的。21天减肥法可能会导致胃部不适、营养不良、月经不调、抵抗力下降、便秘等。
1、胃部不适
如果患者在这一阶段停止正常饮食，会导致胃酸分泌过多，从而出现胃痛、反酸等症状。建议患者可以在医生的指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁片等药物缓解症状，同时还需避免继续节食，以免导致胃部疾病加重。
2、营养不良
如果患者长期采用21天减肥法，会导致体内的营养物质得不到补充，从而出现营养不良的情况，患者可以在医生的指导下使用葡萄糖注射液、复方氨基酸注射液等药物进行治疗，同时还需注意饮食，可以适当进食富含蛋白质的食物，例如鸡蛋、牛奶等。
3、月经不调
如果女性在减肥期间采用21天减肥法，可能会导致体内的激素水平发生紊乱，从而出现月经不调的情况，部分女性还会出现痛经的症状。建议患者在医生的指导下服用益母草颗粒、逍遥丸等药物进行治疗，同时还需避免熬夜，保持充足的睡眠。
4、抵抗力下降
如果患者长期采用21天减肥法，会导致体内的营养物质得不到补充，从而出现抵抗力下降的情况，患者可以在医生的指导下服用维生素C片、多维元素片等药物进行治疗，同时还需避免熬夜，保持充足的睡眠。
5、便秘
21天减肥法会导致胃肠道蠕动减慢，从而出现便秘的情况，患者可以在医生的指导下服用乳果糖口服溶液、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗，同时还需多喝水，多吃富含膳食纤维的食物，例如芹菜、红薯等。
建议患者采用21天减肥法时，注意循序渐进，避免操之过急，同时注意饮食，避免食用辛辣刺激性食物，以免导致减肥效果不佳。另外，建议患者可以适当进行有氧运动，如慢跑、游泳等，可以促进脂肪消耗，有助于减肥。如果患者在采用21天减肥法后出现不适症状，建议及时就医，以免延误病情。
2022-03-30 07:06
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
