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怎样防止老年痴呆?
补充说明：怎样防止老年痴呆?
a******W 2022-03-29 18:06
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
防止老年痴呆可以采取生活方式干预、认知训练、社交互动、健康饮食和规律运动等措施。
1.生活方式干预
通过建立健康的生活习惯来降低患老年痴呆的风险，包括戒烟、限制酒精摄入等。提倡非吸烟并适度饮酒以形成良好的生活习惯。
2.认知训练
认知训练旨在提高大脑功能和思维能力，减少认知衰退风险。鼓励老年人参与各种智力活动如填字游戏、阅读书籍等以维持脑力活跃。
3.社交互动
与他人交往可以刺激大脑活动，延缓认知退化。建议多参加社区活动或志愿者服务以促进人际交往。
4.健康饮食
均衡饮食富含抗氧化剂和营养素有助于保护神经细胞免受损伤。推荐摄取深海鱼、坚果类食品以及大量蔬菜水果作为日常膳食组成部分。
5.规律运动
规律的身体锻炼能够增强心血管系统功能和改善血液循环状态。建议每天至少进行30分钟中等强度有氧运动如快走、骑自行车等。
若家中老人出现记忆力减退、行动迟缓等情况，应及时带其前往医院神经内科进行评估。
2024-03-13 21:51
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阿尔茨海默病(Alzheimer’sdisease，AD)是慢性进行性中枢神经系统变性病导致的痴呆，是痴呆最常见的病因和最常见的老年期痴呆。AD以渐进性记忆障碍，认知功能障碍、人格改变以及语言障碍等神经精神症状为特征。常起病于老年或老年前期，多缓慢发病，逐渐进展，以痴呆为主要表现，起病于老年前或者，多有同病家族史、病情发展较快。遗传素质和基因突变 10%的AD患者有明确的家族史，尤其65岁前发病患者，故家族史是重要的危险因素，有人认为AD一级亲属80～90岁时约50%发病，风险为无家族史AD的2～4倍，早发性常染色体显性异常AD相对少见，目前全球仅有120个家族携带确定的致病基因，与FAD发病有关的基因包括21号，14号，1号和19号染色体，迄今发现，FAD是具有遗传异质性的常染色体显性遗传病。
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