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烟酸对脑的作用
补充说明：烟酸对脑的作用
a******W 2022-03-30 18:15
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医生回答(1)
易茶娟 主治医师 三甲
擅长：全科
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烟酸具有改善脑功能、促进神经生长、增强记忆力、提高学习能力、缓解脑疲劳等功效和作用。
1.改善脑功能
烟酸通过调节神经递质平衡来发挥作用，可以增加大脑血流量，促进脑细胞代谢。
2.促进神经生长
烟酸能够促进神经元分化和增殖，有助于修复受损的大脑组织，从而达到促进神经生长的目的。
3.增强记忆力
烟酸具有扩张血管、促进血液循环的功效，可使血液中的氧气和营养物质更好地供应到大脑中，进而增强记忆力。
4.提高学习能力
烟酸在体内转化为色氨酸后，会成为5-羟色胺的前体，而5-羟色胺是一种抑制性神经递质，能使人感到愉悦和平静，有利于集中注意力和提高学习效率。
5.缓解脑疲劳
烟酸可以降低中枢神经系统兴奋性，具有一定的镇静作用，因此适量摄入有助于缓解脑部疲劳状态。
需要注意的是，虽然烟酸对于健康有益，但过量摄入可能导致头痛、恶心等副作用。建议在医生或专业人士指导下使用，并定期进行体检以监测身体状况。
2024-03-21 16:46
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尼克酸又称烟酸或抗糙皮因子，食物中肝、瘦肉、家禽、花生及酵母中富含烟酸，各种谷类中烟酸和色氨酸的含量较低。烟酸经氨基转移作用生成烟酰胺，烟酰胺与磷酸核糖焦磷酸反应形成烟酰胺单核苷酸，后者与ATP结合成烟酰胺腺嘌呤二核苷酸(nico-tinamide adenine dinucleotide，NAD)，又称辅酶Ⅰ(CoⅠ)。NAD与腺苷三磷酸(ATP)结合成烟酰胺腺嘌呤二核苷酸磷酸(nico-tinamide adenine dinucleotide phosphate，NADP)，又称辅酶Ⅱ(CoⅡ)。在许多无氧脱氢酶中NAD与NADP起到脱氢辅酶的作用。NAD及NADP均为细胞代谢过程中氧化还原反应系统的主要辅酶。烟酸除了食物来源外，亦可由色氨酸转化而来，色氨酸先变成犬尿氨酸。需要色氨酸吡酪酶与甲酰酶，它水解甲酰犬尿氨酸为犬尿氨酸，再由1-犬尿酸水解酶分解犬尿酸或黄尿酸为3-羟氨基苯甲酸，然后在5-磷酸核糖焦磷酸的作用下，由哺乳类肝脏的酶系统变成烟酸。烟酸经代谢后的产物为N'-甲基烟酰胺及N'-甲基-2-吡酮-5-甲酰胺，前者为尿中排泄量的20%～30%，后者为尿中排泄量的40%～60%。
