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什么样的保健品吃了可以延长时间
补充说明：什么样的保健品吃了可以延长时间
a******W 2022-03-30 18:17
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
延长时间的保健品可以考虑锌补充剂、维生素E、辅酶Q10、番茄红素、褪黑素等。需要注意的是，虽然这些保健品可能具有一定的辅助作用，但并不能替代正规的医疗治疗，如有需要应咨询专业医生。
1.锌补充剂
锌是男性生殖系统内的重要微量元素，参与精子生成、成熟和运输等过程。缺锌可能导致精子形态异常或活力下降，从而影响生育能力。适量补充锌有助于改善男性的生殖健康，但过量摄入会引起恶心、呕吐等消化道症状。
2.维生素E
维生素E具有抗氧化作用，能够减少自由基对精子DNA的损伤，提高精子的存活率。对于存在精子存活率低下的患者而言，适当补充维生素E可起到辅助治疗的作用。
3.辅酶Q10
辅酶Q10是一种强效的抗氧化物质，在细胞呼吸过程中发挥重要作用，能保护精子免受氧化应激的损害。有研究显示，辅酶Q10可能通过增强精子活力和改善精液质量来提高生育能力。
4.番茄红素
番茄红素是一种天然植物色素，具有强大的抗氧化活性，能够清除体内的自由基，减轻氧化应激对精子的伤害。有研究表明，番茄红素可能通过降低精子DNA损伤的风险来提高精子的质量。
5.褪黑素
褪黑素是一种内源性激素，具有调节睡眠周期和促进睡眠的作用。充足的睡眠有利于维持正常的内分泌状态，间接影响精子的生成和发育。有研究发现，补充褪黑素可能通过改善睡眠质量和增加深睡时间来优化精子环境，进而提高精子的数量和活力。
建议在选择保健品时，应遵循医嘱并注意可能出现的副作用。同时，均衡饮食，避免过度依赖单一食物或保健品，以确保身体获得全面的营养支持。
2024-01-21 21:06
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
