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男人常吃冬瓜好吗
补充说明：男人常吃冬瓜好吗
a******W 2022-03-30 18:18
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
男性常吃冬瓜有一定的好处。
从营养学角度来说，冬瓜富含维生素C、钾等矿物质，能够帮助降低血压和胆固醇水平，预防心血管疾病的发生。此外，冬瓜还含有膳食纤维，可促进消化系统健康，预防便秘。因此，男性长期摄入冬瓜有利于身体健康。
虽然男性长期食用冬瓜有诸多益处，但并不适合所有人群。肾病患者不宜过多食用，因为冬瓜有利尿作用，可能会加重病情。
日常生活中，建议适量食用冬瓜，避免过量导致身体不适。同时还要注意饮食均衡，避免单一食物成为唯一来源，以确保获得全面的营养支持。
2024-04-05 17:20
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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