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卵巢功能可以通过运动改善吗
补充说明：卵巢功能可以通过运动改善吗
a******W 2022-03-31 18:06
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
卵巢功能通过运动一般不能得到改善。
虽然规律且适度的运动能够增强心肺功能、提升免疫力，并辅助降低体重，从而间接影响体内激素水平；但是并不能直接作用于卵巢组织，因此无法达到预期目的。针对卵巢功能衰退的女性而言，不建议进行度训练以免加剧症状。
对于存在生育需求或计划的女性，建议在专业医生指导下进行针对性的运动，以促进生殖系统健康，如瑜伽、游泳等低强度有氧运动。
为了保护卵巢功能，避免吸烟、酗酒以及接触有害物质也很重要。此外，均衡饮食与充足睡眠有助于维持内分泌稳定，也有助于保护卵巢健康。
2024-03-21 10:20
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