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黑麦仁的功效与作用禁忌
补充说明:黑麦仁的功效与作用禁忌
2022-03-31 18:22
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黑麦仁具有润肠、降低胆固醇、加速新陈代谢的功效与作用,存在肾病的患者禁止食用 。黑麦仁中含有丰富的铁元素,可增强机体造血功能,缓解因营养不良导致的缺铁性贫血。同时,黑麦仁的粗纤维含量很高,可促进肠胃蠕动,缓解便秘。另外,黑麦仁中不含胆固醇,含有蛋白质、维生素、钾等,可为机体代谢提供能量。
2022-05-25 16:58
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补血:黑麦仁中含有丰富的铁元素,常吃黑麦仁可加强机体造血功能,减缓因营养不良导致的缺铁性血虚。润肠:黑麦仁的粗纤维含量很高,常吃黑麦仁可促进肠胃蠕动,使排便更顺畅,排便次数缩小者可常吃黑麦仁。
2022-04-01 05:42
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