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儿童吃黑加仑的功效与作用
补充说明：儿童吃黑加仑的功效与作用
a******W 2022-03-31 18:22
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
儿童吃黑加仑具有增强免疫力、抗氧化、促进生长发育、改善睡眠质量、保护肝脏健康等功效和作用。
1.增强免疫力
黑加仑富含维生素C、花青素等抗氧化物质，能帮助机体清除自由基，提高免疫细胞活性。
2.抗氧化
黑加仑中的多酚类化合物具有较强的抗氧化能力，可以中和体内的氧自由基，延缓衰老过程。
3.促进生长发育
黑加仑中含有丰富的矿物质和微量元素，这些营养成分对于儿童的生长发育至关重要。
4.改善睡眠质量
适量食用黑加仑有助于调节神经系统功能，缓解焦虑和压力，从而提升睡眠质量。
5.保护肝脏健康
黑加仑所含有的多种生物活性物质能够减轻酒精和药物对肝脏的损伤，维护肝脏健康。
虽然儿童适量食用黑加仑有诸多益处，但家长应注意控制摄入量，避免过量导致胃肠道负担加重。此外，由于黑加仑可能引起过敏反应，因此有过敏史或易过敏体质的孩子应慎食。
2024-02-14 08:01
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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