发病时间：不清楚
小米与粳米煮粥的功效
补充说明：小米与粳米煮粥的功效
a******W 2022-03-31 18:24
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
小米与粳米煮粥具有补充营养、健脾和胃、滋阴润燥、促进消化等功效和作用。
1.补充营养
小米和粳米都含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养成分，适量食用可为身体提供能量。
2.健脾和胃
小米入脾经和胃经，具有一定的健脾和胃作用，能够缓解脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀等症状。
3.滋阴润燥
粳米性平，味甘，归脾、胃经，有补中益气、养阴润燥之效，适用于脾气虚弱所致的食少便溏、烦渴、消渴、脚气等情况。
4.促进消化
小米富含膳食纤维，能增加肠道蠕动，改善便秘情况；粳米中的淀粉在体内转化为葡萄糖后，可以被人体吸收利用，有助于维持机体正常运转。
需要注意的是，对于小米和粳米过敏者应避免食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。此外，由于小米和粳米均属于易产气食物，因此胃肠功能紊乱或存在消化系统疾病的患者不宜过量摄入，以免加重病情。
2024-03-29 10:06
举报相关问题
向医生提问
脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药，脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。
症状起因：有一些小孩面黄肌瘦，这并不是小孩本身营养不良造成的，而已因为他们脾胃虚弱导致的。小孩脾胃虚弱一般没什么食欲，不喜欢吃东西。会有以下1、人体微量原素的缺乏如缺锌可导致腹泻、厌食症;缺钙导致生长停滞、抽搐等;缺铁等致贫血、厌食、生长发育停滞。以上这些都可使人体营养物质吸收不足，日久则使小儿ldquo;面黄肌瘦rdquo;。2、饮食不节小儿正处在生长发育阶段，脾胃功能还不健全。所以如果饮食上不加节制，饥一顿，饱一顿，不按时吃饭，或零食太多，都可影响脾胃功能，造成脾胃功能失调，脾胃虚弱等症，日久则ldquo;面黄肌瘦rdquo;。3、不合理的用药小儿患病后，家长非常着急，就在很短的时间内服大量药物，尤其是一些消炎、镇痛的西药，如阿斯匹林、扑热息痛、消炎痛、红霉素等，这些药都对胃肠道有刺激作用，并引起恶心、呕吐等症，这样，病虽治好，却留下了胃受损伤的后患。长期下去则影响食物的消化吸收，造成营养不良而致ldquo;面黄肌瘦rdquo;。4、过食寒凉小儿本为ldquo;阳盛rdquo;主体，易产生内热，所以喜食寒凉。如果不加以节制，过食寒凉之物，就易损伤脾胃，造成脾胃虚寒，功能下降，从而影响食物的消化吸收及营养的摄取。营养失衡小孩子没有自控能力，吃东西没有节制，一旦吃得过多，就会损伤到脾胃，出现消化紊乱，吸收不好，面黄肌瘦。有些家长以为孩子营养不够，变本加厉给孩子做好吃的，结果反而增加了肠胃负担，脾胃进一步受损，进入恶性循环。[1]
常见检查： 胃肠道疾病的超声检查 胃肠道功能动力学检查 胃肠道显像 抑癌基因Rb
就诊科室：中医
