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芥兰头的功效与作用
补充说明：芥兰头的功效与作用
a******W 2022-03-31 18:19
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
芥兰头具有利尿通便、消肿散结、解毒消暑、明目利咽等功效和作用。
1.利尿通便
利尿通便主要是由于芥兰头中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，从而起到预防便秘的效果。
2.消肿散结
消肿散结是因为芥兰头具有一定的活血化瘀作用，能够改善局部血液循环，进而达到缓解肿胀和疼痛的目的。
3.解毒消暑
解毒消暑是利用了芥兰头中所含有的生物碱类物质，这些物质具有抗菌、抗病毒等作用，有助于清除体内的有害物质，并且还能够降低体温。
4.明目利咽
明目利咽是因为芥兰头富含维生素A和C，这两种营养素对眼睛健康有益，同时也有助于减轻喉咙不适。
在食用芥兰头时需注意适量原则，避免过量摄入导致胃肠道负担加重，引起消化不良等问题。另外，对于有特殊疾病史或药物过敏史者，建议咨询医生后再进行食用。
2024-01-24 20:22
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
