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白皮苹果的功效与作用
补充说明：白皮苹果的功效与作用
a******W 2022-03-31 18:19
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医生回答(1)
康高扬 主治医师 三甲
擅长：全科
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白皮苹果具有补充维生素C、促进消化、缓解便秘、降低血糖、改善呼吸系统功能等功效和作用。
1.补充维生素C
白皮苹果富含维生素C，该物质具有抗氧化作用，有助于增强免疫系统功能。
2.促进消化
苹果中的膳食纤维可以增加胃肠道蠕动，加速食物通过消化道，从而改善消化吸收效率。
3.缓解便秘
摄入白皮苹果后，其含有的水分及纤维素能够有效软化大便，并刺激肠道运动，使排泄物顺利排出体外。
4.降低血糖
苹果中所含的天然糖分可被缓慢地转化为能量，避免血糖急剧上升，对控制糖尿病患者的血糖水平有益。
5.改善呼吸系统功能
苹果中的抗氧化成分可以帮助减少肺部氧化应激损伤，维持呼吸道健康。
注意适量食用白皮苹果以确保营养均衡，同时关注可能出现的过敏反应如皮疹或呼吸困难。对于需要特别关注特定饮食需求的人群，建议在食用前咨询专业医疗人员的意见。
2024-04-09 02:53
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
