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大黑花芸豆的功效与作用及食用方法
补充说明：大黑花芸豆的功效与作用及食用方法
a******W 2022-03-31 18:19
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
大黑花芸豆一般具有补充营养、促进消化、提高免疫力、辅助保护血管、辅助减肥等功效，可以煮粥食用，也可以磨成豆浆饮用。
1、补充营养
大黑花芸豆中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进消化
大黑花芸豆中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用大黑花芸豆，有利于改善便秘的情况。
3、提高免疫力
大黑花芸豆中含有丰富的维生素、蛋白质、钙、磷、铁等营养成分，适当食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进骨骼的发育，在一定程度上也可以提高人体免疫力。
4、辅助保护血管
大黑花芸豆中含有丰富的维生素E、维生素B1、不饱和脂肪酸等营养成分，适当食用可以促进体内的血液循环，在一定程度上也可以达到辅助保护血管的效果。
5、辅助减肥
大黑花芸豆中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，也可以加速体内的新陈代谢，从而达到辅助减肥的目的。
但患者要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现上述症状，可以遵医嘱服用多潘立酮片、健胃消食片等药物治疗。
2022-04-01 05:57
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
