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豌豆干的功效与作用点
补充说明：豌豆干的功效与作用点
a******W 2022-03-31 18:19
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
豌豆干具有补充营养素、提供能量、促进消化、维持血糖稳定、预防贫血等功效和作用。
1.补充营养素
豌豆干富含蛋白质、膳食纤维等营养成分，适量食用可为身体提供必需的微量元素。
2.提供能量
豌豆干含有碳水化合物，能被人体分解成葡萄糖，经代谢后产生能量以满足日常活动所需。
3.促进消化
豌豆干中的膳食纤维有助于增加肠道蠕动频率，改善便秘情况，并提高食物在胃肠道内的吸收效率。
4.维持血糖稳定
豌豆干中所含有的碳水化合物能够缓慢地被机体吸收利用，从而起到平稳血糖水平的效果。
5.预防贫血
豌豆干中含有铁元素，可以促进血红蛋白合成，对于缺铁性贫血具有一定的防治作用。
需要注意的是，虽然豌豆干对健康有益，但不宜过量食用，以免引起腹胀或消化不良等问题。另外，选购时应确保产品无添加防腐剂或其他有害物质，以保证食品安全。
2024-01-30 21:51
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
