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柠檬粗盐的功效与作用
补充说明：柠檬粗盐的功效与作用
a******W 2022-03-31 18:19
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
柠檬粗盐具有促进排汗、调节电解质平衡、缓解肌肉疲劳、改善消化功能、杀菌消毒等功效和作用。
1.促进排汗
通过增加水分摄入量提高身体温度，从而促进排汗，有助于降低体温。
2.调节电解质平衡
柠檬中的维生素C可以帮助铁元素吸收，而粗盐则可以起到补充钠离子的作用，对于维持体内电解质平衡有积极作用。
3.缓解肌肉疲劳
粗盐具有一定的渗透压作用，能够帮助排出体内多余的水分和废物，进而减轻肌肉酸痛和疲劳感。
4.改善消化功能
适量食用柠檬和粗盐可刺激唾液和胃液分泌，增强食欲，并促进食物的消化吸收。
5.杀菌消毒
柠檬中含有丰富的维生素C，具有一定的抗氧化作用，而粗盐中的氯化钠也有一定的抑菌效果。
使用柠檬进行护肤时需注意控制用量，避免过度使用导致皮肤损伤。在摄入柠檬及其制品前后应避免服用某些药物，以防止可能发生的相互作用。
2024-03-20 07:54
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