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百香果鲜橙汁的功效
补充说明：百香果鲜橙汁的功效
a******W 2022-03-31 18:22
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
百香果鲜橙汁具有解渴、补充维生素C、促进消化、缓解疲劳、抗氧化等功效和作用。
1.解渴
百香果鲜橙汁中含有的水分可以增加人体内液体量，促进新陈代谢，从而起到解渴的效果。
2.补充维生素C
百香果鲜橙汁富含维生素C，该物质能够被身体有效利用，有助于增强免疫力，同时具有一定的美白效果。
3.促进消化
百香果鲜橙汁中的膳食纤维可促进肠道蠕动，改善胃肠道环境，进而提高食物消化吸收效率。
4.缓解疲劳
百香果鲜橙汁含有天然镇静成分，如镁等矿物质，这些成分能放松身心，减轻压力，从而达到缓解疲劳的目的。
5.抗氧化
百香果鲜橙汁中含有丰富的抗氧化物质，例如类黄酮和维生素E，它们能够清除体内的自由基，减少细胞损伤，延缓衰老。
建议适量饮用百香果鲜橙汁以满足日常需求，避免过量摄入导致糖分累积。对于有特定健康状况的人群，如糖尿病患者或高血糖风险者，应谨慎食用，并在医生指导下进行。
2024-02-03 11:04
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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