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黑加仑的功效与作用吃法长条
补充说明：黑加仑的功效与作用吃法长条
a******W 2022-03-31 18:22
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
黑加仑是一种营养丰富的食物，具有补充营养、促进消化、抗氧化、保护血管、增强免疫力等功效，可以直接食用，也可以泡水、泡酒、煲汤等。
1、补充营养
黑加仑中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、促进消化
黑加仑中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用黑加仑，有利于排便。
3、抗氧化
黑加仑中含有丰富的维生素C、花青素等营养成分，具有一定的抗氧化作用，适量食用可以清除体内的自由基，有利于皮肤健康。
4、保护血管
黑加仑中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分，具有一定的保护血管的功效。
5、增强免疫力
黑加仑中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，食用后可以促进身体的新陈代谢，也可以增强自身的免疫力。
但要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。
2022-04-01 06:18
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
