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红腰豆和赤小豆的功效与作用
补充说明：红腰豆和赤小豆的功效与作用
a******W 2022-03-31 18:20
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
红腰豆和赤小豆都具有利尿消肿、解毒、健脾、补血、增强免疫力等功效和作用。
1.利尿消肿
利尿消肿是因为红腰豆和赤小豆含有丰富的膳食纤维及钾元素，能促进水分代谢，减少体内潴留。
2.解毒
解毒是由于红腰豆和赤小豆具有一定的抗氧化能力，可以中和体内的自由基，减轻由氧化应激引起的细胞损伤。
3.健脾
健脾主要是因为红腰豆和赤小豆入脾胃经，能够调和脾胃功能，改善消化吸收。
4.补血
补血得益于两者都含有铁质等造血原料，有助于提高血红蛋白水平，预防贫血。
5.增强免疫力
增强免疫力归因于红腰豆和赤小豆中的蛋白质和维生素E等营养成分具有免疫调节作用，可帮助机体抵抗病原体侵袭。
在食用红腰豆和赤小豆时需注意适量摄入，避免过量导致腹胀或腹泻等不适症状。对这两种食物过敏者不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
2024-02-19 06:23
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
