首页> 营养科> 老干妈> 家庭版老干妈怎么做

精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

家庭版老干妈是一种用来锻炼厨艺的小吃,主要原料有面粉、蔬菜、鸡蛋、盐、糖、味精等,可以根据个人口味进行搭配,适合各类人群食用,如孕妇、老人、儿童等。

1、面粉

面粉是生活中比较常见的食材,其中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维等营养成分,用来做菜可以补充人体所需要的营养物质,而且还可以促进胃肠道蠕动,帮助食物消化和吸收,预防便秘。

2、蔬菜

蔬菜中含有丰富的维生素、膳食纤维、叶酸、矿物质等营养成分,用来做菜可以补充人体所需要的营养物质,而且还可以促进胃肠道蠕动,帮助食物消化和吸收,预防便秘。

3、鸡蛋

鸡蛋中含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素、钙、铁等营养成分,用来做菜可以补充人体所需要的营养物质,而且还可以促进大脑发育,增强身体的免疫力。

4、盐

盐是日常生活中必不可少的一种调味品,可以维持身体的电解质平衡,还可以促进胃肠道蠕动,帮助食物消化和吸收,预防便秘。

5、糖

糖是人体中不可缺少的一种营养成分,可以为身体提供能量,维持正常的生理功能。

6、味精

味精的主要成分是谷氨酸钠,是一种鲜味调味料,可以增加食欲,改善食欲下降的情况。

在日常生活中,患者还可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,如苹果、西红柿等,以补充身体所需的营养物质。如果食用后出现不适症状,建议患者及时就医治疗。

2022-04-01 06:22

举报

向医生提问

疾病百科

疾病百科

便秘 (大便秘结,大便难)

便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。

推荐医生更多

叶小珍 副主任医师

提问

南京市浦口人民医院

蔡惠英 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

张青龙 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

吕建光 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

冷贵生 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

陈刚 主任医师

提问

南京天佑儿童医院