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卞萝卜的功效与作用禁忌胡萝卜
补充说明：卞萝卜的功效与作用禁忌胡萝卜
a******W 2022-03-31 18:23
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
卞萝卜一般具有补充营养、促进消化、保护眼睛、提高免疫力、润肠通便等功效与作用，但食用时需注意适量。
1、补充营养
茼蒿中含有丰富的维生素、蛋白质、胡萝卜素、叶酸、钾、钙等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进骨骼的生长发育。
2、促进消化
茼蒿中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在积食、便秘等症状，适量食用茼蒿可以缓解不适症状。
3、保护眼睛
茼蒿中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上还可以改善视力，所以适量食用茼蒿可以保护眼睛。
4、提高免疫力
茼蒿中含有丰富的维生素、胡萝卜素、叶酸、钾、钙等营养成分，适当食用茼蒿可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进骨骼的生长发育，在一定程度上还可以提高人体免疫力。
5、润肠通便
茼蒿中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用茼蒿，有利于改善便秘的情况。
但需要注意的是，茼蒿中含有丰富的膳食纤维，过量食用可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，对茼蒿过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应。如果食用茼蒿后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-04-01 06:28
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
