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儿童吃马鲛鱼的好处
补充说明：儿童吃马鲛鱼的好处
a******W 2022-03-31 18:22
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
儿童吃马鲛鱼的好处主要包括补充营养、促进骨骼发育、提高免疫力、促进大脑发育、增强记忆力等。
1、补充营养
马鲛鱼中含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、钙元素、铁元素等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，促进儿童的生长发育。
2、促进骨骼发育
马鲛鱼中含有丰富的钙元素，适当食用可以促进骨骼的发育，在一定程度上还可以预防缺钙引起的骨质疏松症。
3、提高免疫力
马鲛鱼中含有丰富的优质蛋白以及多种维生素，适当食用可以为身体补充所需要的营养，在一定程度上还可以提高自身的免疫力。
4、促进大脑发育
马鲛鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂，儿童适当食用可以促进大脑的发育，提高智力。
5、增强记忆力
马鲛鱼中含有丰富的氨基酸、维生素、不饱和脂肪酸、叶酸等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，还可以促进大脑的发育，在一定程度上还可以增强记忆力。
除此之外，在日常生活中，家长要注意饮食均衡，避免给儿童食用过多辛辣、油腻的食物，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，建议家长及时带儿童就医治疗。
2022-04-01 06:36
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
