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沙棘果干的作用
补充说明：沙棘果干的作用
a******W 2022-03-31 18:23
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
沙棘果干具有抗氧化、促进消化、保护肝脏、润肺止咳、活血化瘀等功效和作用。
1.抗氧化
沙棘果干富含维生素C和类胡萝卜素等抗氧化物质，能清除自由基，减缓细胞衰老。
2.促进消化
沙棘果干含有丰富的膳食纤维，可促进肠道蠕动，改善便秘情况。
3.保护肝脏
沙棘果干中的活性成分具有保肝解毒的功效，能够减轻肝脏损伤，提高肝脏功能。
4.润肺止咳
沙棘果干入药后性温，归肺经，有润肺止咳之效，主治咳嗽痰多。
5.活血化瘀
沙棘果干味酸、涩，入心经，能行气活血，祛瘀止痛，常用于治疗胸痹刺痛、跌扑肿痛。
建议适量食用沙棘果干，避免过量导致胃酸过多或腹泻。对于存在消化道疾病史者，应谨慎食用以减少可能的风险。
2024-01-24 01:39
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
