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海底椰怎么吃有什么功效
补充说明：海底椰怎么吃有什么功效
a******W 2022-03-31 18:22
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
海底椰可以直接吃，也可以煎汤、泡水、制成果酱、蜜饯等，适量食用对人体有补充营养、润肺止咳、辅助保护血管、提高免疫力、保护牙齿等功效。
1、补充营养
海底椰中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、纤维素、矿物质等营养成分，患者适量食用可以为人体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、润肺止咳
海底椰具有润肺止咳的功效，如果存在肺热咳嗽、咳痰、咽喉肿痛等不适症状，可以适量食用海底椰，有利于身体的恢复。
3、辅助保护血管
海底椰中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分，患者适量食用可以促进体内血液循环，在一定程度上还可以辅助保护血管。
4、提高免疫力
海底椰中含有丰富的维生素、氨基酸、纤维素、矿物质等营养成分，患者适量食用可以为人体补充所需要的营养，有利于提高人体的免疫力。
5、保护牙齿
海底椰中含有丰富的氟元素，适量食用可以为人体补充氟元素，从而促进牙齿的发育，还可以预防龋齿的发生。
但患者要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。而且，对海底椰过敏的人群要避免食用，以免引起过敏反应。
2022-04-01 06:41
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
