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酸枣仁桂圆肉泡水喝的功效
补充说明：酸枣仁桂圆肉泡水喝的功效
a******W 2022-03-31 18:23
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医生回答(1)
李英光 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
酸枣仁桂圆肉泡水喝具有镇静催眠、养心安神、补血、滋阴润燥等功效和作用。
1.镇静催眠
酸枣仁具有抑制中枢神经系统的作用，能够促进睡眠。
2.养心安神
酸枣仁归肝经，能平抑肝阳，具有养心安神的功效。
3.补血
桂圆肉味甘性温，入心脾二经，有补益气血之效。
4.滋阴润燥
桂圆肉可滋养阴液，改善因阴虚引起的不适症状。
使用上述中药前需咨询医生以确保安全有效，并且不宜长期大量服用。对于存在失眠或焦虑等问题的人群而言，应避免过量摄入酸枣仁以防依赖性和耐药性产生。
2024-02-07 13:53
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
