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云耳和木耳的功效与作用
补充说明：云耳和木耳的功效与作用
a******W 2022-03-31 18:21
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
云耳和木耳都具有补气养血、润燥通便、滋阴润肺、益胃润燥、宁心安神等功效与作用。
1.补气养血
云耳和木耳中均含有铁元素等营养物质，适量食用可促进红细胞的合成，改善贫血。
2.润燥通便
两者富含膳食纤维，能增加肠道蠕动频率，从而起到预防便秘的作用。
3.滋阴润肺
二者均有滋养肝肾、清热解毒之效，适用于治疗因阴虚火旺引起的咳嗽、痰黄稠等症状。
4.益胃润燥
两者都具有一定的滋阴润燥作用，有助于缓解口干舌燥、咽喉不适等症状。
5.宁心安神
云耳和木耳中的某些成分能够调节神经系统功能，辅助改善睡眠质量。
在食用云耳和木耳时需注意区分是否为野生品种，避免误食有毒蘑菇。同时，对这两种食物过敏者应禁用，以免引起皮疹、呼吸困难等不良反应。
2024-01-13 19:42
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
