首页> 营养科> 荠菜> 四川荠菜怎么叫

精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

四川荠菜一般指甘蓝。甘蓝是一种草本植物,也是一种营养丰富的蔬菜,含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分,适当食用可以补充人体所需的营养物质,还可以促进胃肠道蠕动,帮助消化。

甘蓝含有丰富的维生素K,可以帮助维生素K促进凝血功能,在一定程度上可以辅助治疗维生素K缺乏引起的出血,如皮肤出血、消化道出血等。甘蓝还含有丰富的膳食纤维,适当食用可以促进胃肠道蠕动,帮助消化,能够改善便秘的症状。

甘蓝中含有丰富的维生素C,可以帮助皮肤的新陈代谢,改善色素沉着,具有一定的美容养颜功效。此外,甘蓝还含有丰富的钙、磷、铁等矿物质,适当食用可以补充人体所需的矿物质。

需要注意的是,甘蓝应避免和寒凉食物一起食用,以免引起腹泻、腹痛等不适症状。此外,对甘蓝过敏的人群应避免食用,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。

2022-04-01 06:47

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