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红豆糕绿豆糕的功效与作用
补充说明：红豆糕绿豆糕的功效与作用
a******W 2022-03-31 18:21
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
红豆糕和绿豆糕都具有补气血、清热解毒、利水消肿、健脾养胃、润肠通便等功效与作用。
1.补气血
红豆和绿豆都含有一定的铁元素，可以促进血红蛋白合成，从而达到补气血的目的。
2.清热解毒
红豆和绿豆性寒凉，适量食用具有清热解毒的功效，有助于缓解体内湿气过重引起的身体不适症状。
3.利水消肿
红豆和绿豆均有利尿的效果，能够促进身体新陈代谢，辅助消除水肿的现象。
4.健脾养胃
红豆和绿豆入心经，适当进食可起到滋养脾胃的作用，改善食欲不振的情况。
5.润肠通便
红豆和绿豆富含膳食纤维，该物质吸水后会膨胀，刺激肠道蠕动加快，进而使粪便排出速度增快，有利于预防便秘的发生。
需要注意的是，虽然红豆糕和绿豆糕有一定的养生价值，但不宜过量食用，以免加重肠胃负担，引起腹痛、腹泻等消化不良的症状。此外，对于体质虚寒的人群而言，应减少摄入这两者制成的食物，以免导致病情进一步加重。
2024-03-21 11:26
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