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女人吃红腰豆的好处
补充说明：女人吃红腰豆的好处
a******W 2022-03-31 18:20
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
通常情况下，女人吃红腰豆具有补充营养、润肠通便、增进食欲、预防便秘、辅助减肥的好处。
1、补充营养
红腰豆中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、钙、磷、铁等营养物质，女人适当食用后可以补充机体所需要的营养物质，有利于身体健康。
2、润肠通便
红腰豆中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，如果女人存在便秘的情况，可以适当食用红腰豆，有利于排便。
3、增进食欲
红腰豆中含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁等营养物质，女人适当食用后可以增进食欲，促进胃肠道蠕动，在一定程度上还可以达到促进消化的作用。
4、预防便秘
红腰豆中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有预防便秘的功效。如果女人存在便秘的情况，可以适当食用红腰豆，有利于改善便秘的情况。
5、辅助减肥
红腰豆中含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，有利于减少其他食物的摄入，从而起到辅助减肥的作用。
虽然红腰豆的功效有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对红腰豆过敏的人、胃肠道功能不全的人等。若患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-01 06:55
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
