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炒小米的功效与作用
补充说明：炒小米的功效与作用
a******W 2022-03-31 18:20
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
炒小米具有补充能量、促进消化、改善睡眠质量、缓解饥饿感、健脾和胃等功效和作用。
1.补充能量
小米富含碳水化合物，可为身体提供快速而持久的能量来源。
2.促进消化
小米中的膳食纤维有助于维持肠道健康，并促进食物在体内的吸收。
3.改善睡眠质量
小米中含有色氨酸，这是一种天然的助眠物质，能够提高睡眠质量。
4.缓解饥饿感
炒小米作为高热量食品，适量食用可以有效缓解饥饿感，帮助控制食欲。
5.健脾和胃
小米入脾经和胃经，具有健脾和胃的功效。
需要注意的是，对于小米过敏者应避免食用以防止出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。另外，由于小米属于易产气类食材，在食用时不宜过量，以免引起腹胀或嗳气等不适症状。
2024-02-16 13:21
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消化道出血是临床常见严重的症候。消化道是指从食管到肛门的管道，包括胃、十二指肠、空肠、回肠、盲肠、结肠及直肠。上消化道出血部位指屈氏韧带以上的食管、胃、十二指肠、上段空肠以及胰管和胆管的出血。屈氏韧带以下的肠道出血称为下消化道出血。
