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儿童吃香榧子的功效与作用禁忌
补充说明：儿童吃香榧子的功效与作用禁忌
a******W 2022-03-31 18:22
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
儿童吃香榧子具有补充营养、润肠通便、提高免疫力、健脑益智、保护视力等功效，但食用时需注意适量，以免引起不适症状。
1、补充营养
香榧子含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、多种微量元素等营养物质，适量食用可以为儿童补充所需的营养物质，有利于身体的生长发育。
2、润肠通便
香榧子中含有丰富的油脂，可以起到润滑肠道的作用，能够促进儿童的胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以改善便秘的情况。
3、提高免疫力
香榧子中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸等营养物质，适当食用可以为儿童提供所需要的能量，并且可以促进儿童的生长发育，有利于提高机体的免疫力。
4、健脑益智
香榧子中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素等营养物质，可以促进大脑的发育，还可以提高儿童的智力。
5、保护视力
香榧子中含有丰富的维生素A，可以促进儿童的视网膜发育，改善视力，还可以缓解视疲劳。
但要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-04-01 07:06
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
