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百香果泡牛奶的功效
补充说明：百香果泡牛奶的功效
a******W 2022-03-31 18:21
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
百香果泡牛奶具有补充维生素C、促进消化、缓解疲劳、提高免疫力、抗氧化等功效和作用。
1.补充维生素C
百香果富含维生素C，而牛奶中含有蛋白质，两者合用可增强人体免疫功能。
2.促进消化
百香果中的膳食纤维可以刺激胃肠道蠕动，促进食物消化吸收，有助于预防便秘的发生。
3.缓解疲劳
百香果中所含有的氨基酸能够帮助身体恢复活力，使人感到精力充沛。
4.提高免疫力
百香果中的多种营养成分如维生素A、E等具有增强机体抵抗力的作用。
5.抗氧化
百香果含有丰富的多酚类物质，这些物质具有清除自由基、抗衰老的作用。
需要注意的是，虽然百香果泡牛奶对健康有益，但不宜过量食用，以免引起胃肠不适或影响其他疾病的治疗效果。另外，对于某些特定人群，如孕妇、儿童等，在食用前应咨询医生或专业人士的意见。
2024-03-02 22:19
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
