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气机不畅怎么调节
补充说明：气机不畅怎么调节
2022-03-31 18:16
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李海涛 主治医师 河南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：心脑血管、内分泌、儿科、妇科、肿瘤等疾病的中西医结合治疗。
提问
气机不畅可选择有氧运动来调节。例如，跑步是一个不错的选择，跑步可以刺激气血，使全身血液循环顺畅，疏导肝气。跑步前进行锻炼，避免剧烈运动造成身体不适，跑步的过程是身体呼吸系统以及运动系统和心血管系统之间的合作过程，可以放松颈椎和肩膀，这对心脏也有好处。长期锻炼可以增加肺活量，强健骨骼。
2022-04-25 15:14
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气机不畅就是气不通的意思，气的概念按中医辨证来说还可以分好多种。气机不畅,郁而化热成毒."气为血帅",气机郁滞还可导致瘀血阻络.最后形成热毒与瘀血互结。由于胃、肝、脾、肺气机不畅，功能失调而出现的湿浊，水肿，痰饮，饮食积滞，瘀血阻滞等。
