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肝肾亏虚怎么调理
补充说明：肝肾亏虚怎么调理
a******W 2022-03-31 18:17
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
肝肾亏虚可以通过饮食调理、中药调理、生活方式调整、情志调理等方法进行调理。
1.饮食调理
通过摄入营养丰富的食物如黑芝麻、桑葚等来补益肝肾。适用于肝肾亏损导致的头晕耳鸣、腰膝酸软等症状。
2.中药调理
选用滋阴补肾类中药如熟地黄、山茱萸等配制汤剂服用以达到养肝血、补肾精的目的。对于因肝肾亏虚引起的失眠多梦、遗精滑泄等情况具有一定的改善效果。
3.生活方式调整
患者可通过规律作息、适量运动等方式调整生活方式，辅助缓解由肝肾亏虚引发的症状。此方法适合长期坚持，并与其他治疗方法相结合使用。
4.情志调理
运用心理疏导、放松训练等手段减轻压力，有助于缓解因情绪波动而加重的肝肾两脏虚弱症状。主要针对存在明显精神紧张、焦虑者。实施过程中需注意避免过度疲劳及情绪剧烈波动。
在中医师指导下进行综合调理是必要的，以免误诊或延误病情。此外，应保持充足睡眠，避免过度劳累，以利于身体恢复。
2024-02-17 13:18
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腰膝酸软是中医所说肝肾亏损的一种症状。症现于四肢五官，病存于五脏六腑。
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益气补血，滋养肝肾。用于年老体弱，精神萎靡，失眠健忘，眼花耳聋，脱发或头发早白属气血不足、肝肾亏虚者。
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补肾温阳，强筋健骨。用于肾阳虚引起的腰膝酸软，头晕耳鸣，神疲乏力，失眠健忘。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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益气生血，滋补肝肾，填髓壮骨。用于气血不足，肝肾亏虚，面色萎黄，筋骨萎软；缺铁性贫血、小儿佝偻病，妇女妊娠缺钙，骨质疏松见上述证候者。
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