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番石榴籽的功效与作用及禁忌
补充说明：番石榴籽的功效与作用及禁忌
a******W 2022-03-31 18:21
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
番石榴籽具有补充营养、促进消化、保护血管、抗氧化、保护胃黏膜等功效与作用，其禁忌是不宜食用过多。
1、补充营养
番石榴籽中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、促进消化
番石榴籽中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用番石榴籽，有利于改善便秘的情况。
3、保护血管
番石榴籽中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分，适量食用可以促进体内血液循环，在一定程度上还可以达到保护血管的作用。
4、抗氧化
番石榴籽中含有丰富的维生素E，具有抗氧化的功效，适量食用可以减少自由基对皮肤的伤害，有利于皮肤的健康。
5、保护胃黏膜
番石榴籽中含有丰富的果胶，可以保护胃黏膜，减少胃酸对胃黏膜的刺激，具有保护胃黏膜的功效。
需要注意的是，番石榴籽中含有大量的膳食纤维，如果过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状，不利于身体的健康。如果患者出现上述症状，可以通过腹部按摩、适当运动等方式进行缓解，必要时，也可遵医嘱使用健胃消食片、多潘立酮片等药物进行治疗。
2022-04-01 07:19
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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