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苋菜孕妇能不能吃?
补充说明：苋菜孕妇能不能吃?
a******W 2022-03-31 18:23
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
苋菜是日常生活中常见的蔬菜之一，孕妇是可以吃的。
苋菜含有蛋白质、脂肪、糖类及多种维生素与矿物质，营养价值高，且口感软糯，易于消化吸收，适合孕期食用。此外，苋菜中的铁元素含量较高，能够促进血红蛋白合成，改善贫血症状，有利于胎儿健康发育。
如果孕妇对苋菜过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
需要注意的是，虽然苋菜营养丰富，但不宜过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等症状。同时，对于脾胃虚寒者而言，应减少或避免摄入，以减轻可能引起的不适感。
2024-02-19 21:08
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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