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大豆粉的功效与作用禁忌
补充说明：大豆粉的功效与作用禁忌
a******W 2022-03-31 18:23
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
大豆粉一般具有补充营养、促进消化、提高免疫力、辅助保护血管、降低胆固醇等功效，但食用时需注意适量，以免加重胃肠道负担。
1、补充营养
大豆粉中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、促进消化
大豆粉中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用大豆粉，有利于排便。
3、提高免疫力
大豆粉中含有丰富的优质蛋白以及多种维生素，患者适当食用可以为身体补充所需要的营养，有利于提高身体的免疫力。
4、辅助保护血管
大豆粉中含有不饱和脂肪酸、卵磷脂，患者适当食用可以软化血管，在一定程度上还可以辅助预防高脂血症、高血压等疾病。
5、降低胆固醇
大豆粉中含有丰富的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸可以降低胆固醇的含量，有利于辅助降低胆固醇。
但需要注意的是，大豆粉中的蛋白质含量比较高，如果过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。因此，建议患者适量食用大豆粉。此外，对大豆粉过敏的人群也不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
2022-04-01 07:32
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
